뇌가 ‘난 이게 별로야!’라고 판단하면, 우리 마음은 즉시 그 일에 대한 부정적 생각을 한다고 합니다. 반대로 마음을 쓰는 방식은 뇌의 활동에 영향을 미치고, 우리가 매일 하는 선택과 행동에 따라 뇌는 평생에 걸쳐 리모델링됩니다. 뇌와 마음이 긴밀하게 작용하며 우리의 생각, 의사결정에 영향을 미치는 거죠.

뇌의 작동 원리를 이해하면 우리 마음이 어떤 상태인지 좀 더 정확하게 알 수 있습니다. 마음에 대해 말할 때 뇌과학 이야기를 빼놓을 수 없는 이유입니다. 딱히 좋은 일이 있는 건 아닌데 오늘은 기분이 좋다든지. 나도 모르게 나쁜 마음을 가졌다가 ‘내가 왜 이런 생각을!’ 하고 깜짝 놀란다든지. 이런 경험 한 번쯤 있잖아요.

사실은 내가 그런 게 아니라 내 ‘뇌'가 그런 거랍니다. 나랑 내 뇌가 뭐가 다르냐고요? 구체적으로 뇌는 무슨 일을 하는 거냐고요? 내가 느끼는 감정이 어디에서 기인하는지, 감정과 뇌는 어떤 관계가 있는지 과학적으로 알아보자고요.

🧡 [뇌와마음-디렉션]은 뇌과학을 통해 우리 자신을 더 잘 이해하고, 더 나은 의사결정을 하며, 삶의 주도권을 내 것으로 만들기 위해 나아가는 커뮤니티입니다.

• 뇌과학을 통해 나 자신, 나아가 인간에 대한 인사이트를 얻고 싶은 분
• 나의 생각과 마음을 체계적으로 이해하고 싶은 분
• 더 나은 의사결정을 원하시는 분
• 더 건강한 삶, 더 효율적인 삶을 지향하시는 분
• 뇌과학에 관심은 있었지만, 선뜻 뛰어들지 못했던 분, 모두 환영합니다!

두 번째 모임 키워드 : 내 성격은 왜... 이럴까?

📖 대니얼 네틀, 『성격의 탄생』

• 우리는 각자의 성격에 따라 같은 상황에서도 다 다른 걸 느끼고 다른 선택을 합니다. 성격은 왜 다 다를까요? 나는 어떤 성격의 사람일까요?
• 뇌과학과 진화심리학에 기반하여 사람의 성격을 이루는 요소들에 대해 살펴봅니다. 그리고 나의 성격에 대해 살펴봅니다.
• 우리는 이 책을 통해 나를 더 이해하게 됩니다. '내가 왜 이렇지?'에 대한 답을 얻게 됩니다.

나머지 모임 책은 멤버분들과 함께 정해요!

📖 함께 읽고 싶은 책 리스트

• 대니얼 J. 레비틴 『정리하는 뇌』
• 닉 채터 『생각한다는 착각』
• 리사 제노바 『기억의 뇌과학』
• 최인철 『프레임』
• 리사 펠드먼 배럿 『이토록 뜻밖의 뇌과학』
• 제임스 팰런 『사이코패스 뇌과학자』
• 미치오 카쿠 『마음의 미래』
• 랜돌프 M. 네스, 『이기적 감정』
• 에릭 캔텔, 『마음의 오류들』