뇌가 ‘난 이게 별로야!’라고 판단하면, 우리 마음은 즉시 그 일에 대한 부정적 느낌과 생각을 한다고 합니다. 반대로 마음을 쓰는 방식은 뇌의 활동에 영향을 미치고, 우리가 매일 하는 선택과 행동에 따라 뇌는 평생에 걸쳐 리모델링됩니다. 뇌와 마음이 긴밀하게 작용하며 우리의 생각이나 의사결정 등에 영향을 미치는 거죠.

뇌의 작동 원리를 이해하면 우리의 마음이 어떤 상태인지 좀 더 정확하게 알 수 있습니다. 마음에 대해 말할 때 뇌과학 이야기를 빼놓을 수 없는 이유입니다.

딱히 좋은 일이 있는 건 아닌데 오늘은 기분이 좋다든지. 아니면 나도 모르게 나쁜 마음을 가졌다가 ‘내가 왜 이런 생각을!’ 하고 깜짝 놀란다든지. 이런 경험 한 번쯤 있지 않나요? 사실은 내가 그런 게 아니라 내 ‘뇌'가 그런 거랍니다. 나랑 내 뇌가 뭐가 다르냐고요? 구체적으로 뇌는 무슨 일을 하는 거냐고요? 바로 [뇌맘아냥]에서 나눌 얘기들이 그런 거랍니다! 

내가 느끼는 감정이 어디에서 기인하는지, 우리가 느끼는 감정과 뇌는 어떤 관계가 있는지 과학적 근거에 기반해서 알아봅시다.

✔️ 이번 시즌 [뇌맘아냥-든든]에서는

• 뇌과학에 우리 일상을 적용할 수 있는 책들을 읽습니다.
• 우리의 삶을 조금 더 따뜻하고 풍성하게, 그리고 의미있게 만들 수 있도록 뇌과학을 이해하는데 초점을 둡니다.
• 읽고 난 후, 뇌과학에 대한 지식을 아는 것에 머무르지 않고 여러분의 일상에 적용할 수 있도록 실천하는 과정까지 함께 할 예정입니다.
• 5월부터 우리가 읽을 책은 여러분의 투표를 통해 결정됩니다.

📖 파트너의 추천도서

• 허지원, 『나도 아직 나를 모른다』
• 알베르트 코스타, 『언어의 뇌과학』
• 한나 클리츨로우, 『운명의 과학』
• 앨런 피즈 『결국 해내는 사람들의 원칙』
• 스티븐 슬로먼, 『지식의 착각』
• 대니얼J.레비틴, 『석세스 에이징』

📖 지금까지 [뇌맘아냥-든든]이 읽은 책

• 딘 버넷, 『행복할 때 뇌 속에서 일어나는 모든 것』
• 앨릭스 코브, 『우울할 땐 뇌과학』
• 윌 스토, 『이야기의 탄생』
• 전홍진, 『매우 예민한 사람들을 위한 책』
• 프란카 파리아넨, 『나의 뇌는 나보다 잘났다』
• 한스 게오르크 호이젤, 『뇌 욕망의 비밀을 풀다]

*우리는 온라인으로 만나지만, 향후 거리두기가 완화될 경우 오프라인에서 번개를 통해 이야기를 나눌 거예요!