나도 미처 모르고 있던 내 모습을 발견합니다. | 독서모임 | 나알기-메타인지 | 트레바리
나알기-메타인지
꽉 찼어요!
나알기-메타인지

강남 아지트 | 매달 두 번째 토요일
첫 모임일 12.10(토) 15:00 ~ 18:00
62,500 원 / 5만 원 이상 결제 시 일부 신용카드 무이자 할부 가능
4개월 250,000 원
평생을 함께 했지만 여전히 낯선 ‘나’ 이해하기

취업 준비를 할 때는 자소서를 쓰고, 입사한 후에도 사람들에게 끊임없이 나를 소개합니다. 살면서 내내 나는 이런 사람이야! 외치고 있는 셈이죠. 그런데 말입니다. 정작 스스로에게 ‘나는 어떤 사람인가’라고 물어보면, 말문이 막히곤 합니다.


내 속엔 내가 너무도 많아 진짜 내 모습이 무엇인지 헷갈릴 때가 많죠. 그러니 함께 하는 대화 속에서 나를 관찰해 보는 건 어떨까요? 사는 대로 생각하지 않고, 생각하는 대로 사는 법을 찾는 건 ‘나’ 자신을 들여다보는 데서 시작하니까요.


첫 모임의 읽을거리는?

1번째 모임 키워드 : 배움, 세상을 나의 뇌 속에 구축하는 일

📖 스타니슬라스 드앤, 『우리의 뇌는 어떻게 배우는가』

  • 당연하게 여겨왔던 ‘배움’이 어떻게 이루어지는지 생애 주기에 따른 뇌 신경 발달을 이해하고 나를 돌아보는 계기가 됩니다. 특히 성인기에 들어서 시간이 갈수록 감소하는 '뇌 가소성'에 어떻게 대응해야 하는지 아는 것은 아주 중요합니다!
  • 지식의 추구를 효과적으로 촉진하는 법에 관심 있는 분들을 위한 획기적이고 도움되는 책입니다.
  • 책에서 말하는 배움의 4가지 핵심 키워드 ‘주의, 참여, 피드백, 통합’은 우리의 독서, 독후감, 토론에도 오롯이 적용될 거예요.
앞으로 4개월 동안 우리 클럽은 이런 걸 할 거예요.

🧡 [나알기-메타인지]는 메타인지에 도움이 되는 명저를 읽고, 서로의 의견을 공유하며 함께 성장하는 커뮤니티입니다.

  • 나의 뇌신경망 배선을 새롭게 만들어 한 단계 더 성장하고 싶으신 분
  • 나를 지배하는 ‘본성’에 대해 궁금하신 분
  • 내가 속한 다양한 집단에서 발생하는 갈등과 협력에 대해 관심이 있으신 분


2번째 모임 키워드 : 다정함으로 세상을 바꾸는 인류의 진화에 관하여

📖 브라이언 헤어·버네사 우즈, 『다정한 것이 살아남는다』

  • 아주 오래 전 지구에는 호모 사피엔스 외에도 네안데르탈인이나 호모 에렉투스 같은 다양한 종의 인류가 살았는데, 그들은 호모 사피엔스보다 신체 능력과 지능에서 부족함이 없었음에도 멸종하였습니다. 호모 사피엔스는 '자기가축화'라는 상호보살핌을 선택하였고 나머지 인류는 각개 전투의 길을 걸었습니다. 결국 사피엔스만이 자연선택의 승자가 되어 번성하였습니다.
  • 혐오와 각자도생의 메세지가 넘쳐나는 시대, ‘나’는 어떻게 균형을 잡고 살아가야 할지 함께 생각해봅니다.
  • 협력과 다정함이 아닌 다른 관점도 담고 있는 다음 책을 흥미롭게 살펴볼 수 있게 됩니다.


3번째 모임 키워드 : 마음과 행동을 탐구하는 새로운 과학

📖 데이비드 버스, 『진화심리학』

  • 사람의 행동은 논리로 이해하기 어려울 때가 있습니다. 인간 본성의 밝은 면과 어두운 면을 면밀히 살펴보는 이 책을 통해 평소와 다른 관점으로 나의 선택과 행동, 내가 속한 집단을 이해해 봅시다. 우리가 목표로 하는 ‘메타인지’에 한 발 더 가까워질 수 있을 거예요.
  • 나의 배우자(이상형)에 대한 문화적 영향으로서의 이성적 선호, 진화로서 내재하는 본능적 선호를 비교해봅니다. 최고의 성과를 내는 팀의 필수 요인인 ‘심리적 안전’ 등 여러 내용을 진화심리학적 측면에서 이야기 나눠봅니다.
  • 책의 2~7장과 9~12장을 중심으로 대화 나눕니다.


4번째 모임 키워드 : 뇌를 재구성하는 과학적 마음 훈련

📖 대니얼 골먼, 리처드 데이비슨, 『명상하는 뇌』

  • 마지막 모임에서는 이전의 과정을 통해 인지한 나의 모습에서 더 나은 내가 되기 위한 방법인 ‘명상’에 대해 이야기 나눠보려 합니다.
  • "감마파는 정신적 요소들이 '찰칵!' 하고 맞아 들어가는 통찰의 순간 잠시 발생한다. 하지만 명상가들의 뇌에서는 감마파가 일상적으로 유지되었다. 전대미문의 발견이었다." 명상가들에게 공통으로 발견된 뇌 신경망 여러 부위의 풍부한 발달이 시사하는 바를 알아보아요.
  • 현대사회에서 명상은 대인관계 개선, 스트레스 완화, 생산성 향상 등 모든 문제를 해결하는 마법으로 자리매김했습니다. 관련 연구 논문 6천여 편을 검토하여 과학적 타당성이 확보된 내용을 담은 이 책을 통해 명상의 실질적인 혜택이 무엇인지, 나에게 어떻게 적용해볼 수 있을지 알 수 있을 거예요.
우린 이렇게 달라질 거예요
내가 나 자신의 든든한 친구이자 조력자가 됩니다.
  • 내 안에 이런 면이? 나도 미처 몰랐던 내 모습을 발견하고, 내 안의 여러 욕망에 눈 뜨게 됩니다. 
  • 타인을 속단하지 않고, 보다 입체적으로 관찰하는 눈을 갖게 됩니다.
  • ‘나는 어떤 사람인가’에서 그치지 않고 ‘나는 어떤 사람이 되고 싶은가’를 그려보게 됩니다.
파트너 배상원 님을 소개합니다
인류의 장기적 진화와 개인의 신경망 구성에 대한 석학들의 저서를 통해 나를 더 정확하게 파악해 봅시다!

안녕하세요 [나알기-메타인지] 파트너 배상원입니다.


2020년에 IT 분야 컨설팅업을 시작한 후 생존하기 위한 여러 기술을 배우고 있어요.저는 3년째 트레바리의 여러 클럽 멤버로서, 파트너로서 꾸준히 참여하고 있습니다. 그리고 이제는 [나알기-메타인지]의 파트너로서 세 번째 시즌을 맞이했습니다.


팬데믹이 마무리되는 요즈음, 음주가무를 좋아하는 옛 습관이 스멀스멀 되살아남을 느낍니다 :) 그래서 [나알기-메타인지] 세 번째 시즌에서는 위에서 소개한 도서들로 빡센 독서를 해볼까 합니다. 제가 오랜 시간 고민하고 탐색하며 마주친 좋은 책을 깊고 넓게 탐험하실 분들과 함께 하고 싶습니다 :)


발제를 통해 두 번째 시즌에서 함께 읽었던 도서 내용 일부도 요약하여 이번 시즌의 내용과 연결하고자 합니다. (관심 있으신 분은 지난 시즌 발제문과 저의 독후감 등을 참고하실 수 있도록 도와드리겠습니다!)


『7년의 밤』에서 읽은 구절처럼 "뻑 가고, 빡 치는" 감정과 이성의 불꽃을 [나알기-메타인지] 시즌3에서 함께 관찰할 수 있지 않을까요?


[나알기-메타인지]에서 함께 빡세게 읽고, 기록하고, 나누고, 인지하기!

# 빡센 독서 # 진화와 신경발달 # 모임-뒤풀이-번개는 메타인지 체험장 # 그래도 음주가무는 필요해
이번 시즌 이 클럽을 신청한 멤버는
클럽 상세 안내
멤버십
결제일부터 2023년 04월 02일까지
모임 장소
강남 아지트 | 서울특별시 강남구 강남대로92길 19
모임 일정
매달 두 번째 토요일, 15시 00분 ~ 18시 00분
1회차 2022.12.10(토)
2회차 2023.1.14(토)
3회차 2023.2.11(토)
4회차 2023.3.11(토)
모임 인원
최소 인원 10명, 최대 인원 16
첫 모임 9일 전까지 최소 인원이 충족되지 않으면 모집 기간 연장을 위해 전체 모임 일정을 1개월씩 연기할 수 있습니다.
독후감
매 모임 2일 전까지 클럽 모임 페이지에 제출 | 최소 글자수 400
트레바리 멤버들은 이렇게 느꼈어요
트레바리 클럽의 멤버가 되면?
읽고,
한 달에 한 권, 선정된 책을 함께 읽습니다.
쓰고,
모임 이틀 전까지 독후감을 쓰며 내 생각을 정리합니다.
대화하고,
모임 날 아지트에 함께 모여서 함께 읽은 책에 대해 이야기합니다.
친해져요.
멤버들과 취향과 관심사, 가치관을 나누며 친해집니다.
트레바리 멤버십 혜택 안내
클럽을 신청하면 트레바리 멤버가 됩니다. 멤버십 기간 동안 혜택을 모두 누릴 수 있습니다.
제휴 혜택
라이프스타일, 쇼핑, 교육 등 약 10여 가지의 다양한 제휴 할인 혜택이 제공됩니다.
이벤트
다양한 체험과 강연 이벤트를 멤버 할인가에 참여할 수 있습니다.
아지트 대관
강남, 안국 트레바리 아지트 공간을 멤버 혜택가로 대관할 수 있습니다.
다른 클럽 놀러가기
우리 클럽 외 다른 클럽에 놀러 갈 수 있습니다.
환불 안내
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결제 당일 및 12월 2일 23시 59분까지 전액 환불 가능
FAQ
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1. 트레바리 멤버가 되면 어떤 혜택이 있나요?
2. 독후감을 제출하지 않으면 정말 모임에 참가할 수 없나요?
3. 모임 진행 순서는 어떻게 되나요?
4. 어떤 이야기를 나누나요?