뇌과학을 통해 흔들림 없이 '든든'한 내가 되기 | 독서모임 | 뇌와마음-든든 | 트레바리
뇌와마음-든든
뇌와마음-든든

강남 아지트 | 매달 첫 번째 토요일
첫 모임일 12.3(토) 15:00 ~ 18:00
62,500 원 / 5만 원 이상 결제 시 일부 신용카드 무이자 할부 가능
4개월 250,000 원
마음과 두뇌는 아주 가까운 친구

뇌가 ‘난 이게 별로야!’라고 판단하면, 우리 마음은 즉시 그 일에 대한 부정적 생각을 한다고 합니다. 반대로 마음을 쓰는 방식은 뇌의 활동에 영향을 미치고, 우리가 매일 하는 선택과 행동에 따라 뇌는 평생에 걸쳐 리모델링됩니다. 뇌와 마음이 긴밀하게 작용하며 우리의 생각, 의사결정에 영향을 미치는 거죠.


뇌의 작동 원리를 이해하면 우리 마음이 어떤 상태인지 좀 더 정확하게 알 수 있습니다. 마음에 대해 말할 때 뇌과학 이야기를 빼놓을 수 없는 이유입니다. 딱히 좋은 일이 있는 건 아닌데 오늘은 기분이 좋다든지. 나도 모르게 나쁜 마음을 가졌다가 ‘내가 왜 이런 생각을!’ 하고 깜짝 놀란다든지. 이런 경험 한 번쯤 있잖아요.


사실은 내가 그런 게 아니라 내 ‘뇌'가 그런 거랍니다. 나랑 내 뇌가 뭐가 다르냐고요? 구체적으로 뇌는 무슨 일을 하는 거냐고요? 내가 느끼는 감정이 어디에서 기인하는지, 감정과 뇌는 어떤 관계가 있는지 과학적으로 알아보자고요.


첫 모임의 읽을거리는?
안데르스 한센

1번째 모임 키워드 : 스크린타임, 하루 몇 시간이신가요?

  • 일어나서 잠들 때까지 스마트폰과 상시 함께 하는 우리. 이런 상황이 뇌에 미치는 부정적인 영향은 없을까요?
  • 뇌 과학 이론을 기반으로 스마트폰이 우리 뇌에 어떤 영향을 주고 있고, 스마트폰을 아예 끌 수 없는 우리는 어떻게 대응하면 좋을지에 대해 풀어낸 책을 함께 읽어요.
앞으로 4개월 동안 우리 클럽은 이런 걸 할 거예요.

2번째 모임 키워드 : 평범한 일상의 행복

최인철, 『아주 보통의 행복』

  • 행복을 아주 평범한 일상에서 찾을 수 있다고 한다면 믿어지시나요?
  • 『프레임』의 최인철 작가님이 전하는 포스트 코로나 시대의 행복론을 알아보고, 우리의 행복론을 정립해 봅시다.


3번째 모임 키워드 : 정신과 의사의 나치 강제수용소 생존기

빅토르 프랭클, 『죽음의 수용소에서』

  • 책의 원제는 “Man’s search for meaning(인간의 의미 찾기)”입니다. 홀로코스트와 같은 가혹한 환경에서도 어떤 의미를 찾을 수 있다는 게 상상이 되나요? 
  • 정신과 의사인 저자가 홀로코스트에서 생존하며 찾아낸 삶의 의미를 이해해보며, 나만의 삶의 의미가 있다면 무엇일지 생각해 봅시다.


4번째 모임 키워드 : 우울할 땐 뇌과학 처방!

앨릭스 코브, 『우울할 땐 뇌과학, 실천할 땐 워크북』

  • 기분이 우울하거나 처질 때 어떻게 하시나요?
  • 베스트 셀러 『우울할 땐 뇌과학』 저자의 신작을 통해서 우울할 때 실천할 수 있는 ‘과학적인 처방’에 대해 알아보고, 나만의 우울함 대처법을 만들어 봅시다.


🧡 [뇌와마음-든든]은 뇌과학과 심리학으로 삶에 긍정적인 영향을 얻고 싶은 커뮤니티입니다.

  • 뇌과학과 심리학에 관심이 있으신 분
  • 혼자라면 읽지 않았을 분야의 책들을 이번 기회를 통해서 읽어보고 싶으신 분
  • 독서를 통해서 "더 잘살고" 싶으신 분
  • 회사 일에 지쳐서 "힐링"을 찾으시는 분, [뇌와마음-든든]에서 만나요!
우린 이렇게 달라질 거예요
일상 속 내 감정을 과학적으로 이해할 수 있게 됩니다.
  • 심리학, 뇌과학에 대한 기초 지식이 쌓입니다.
  • 내 마음을 잘 쓰기 위해서 무엇을 해야 하는지, 무엇을 할 수 있는지 알게 됩니다.
  • 내가 지금 어떤 감정을 느끼고 있는지, 이 감정이 나의 사고에 어떤 영향을 미치고 있는지 비교적 정확하게 인지할 수 있게 됩니다.
파트너 서정호 님을 소개합니다
여러분들이 인간에 대한 이해가 깊어지셨으면 좋겠습니다

안녕하세요 😄 [뇌와마음-든든]의 파트너 서정호입니다.


IT업계에서 소프트웨어 개발일을 하고 있습니다.


책읽는걸 좋아하고 사회초년생 시절부터 독서모임만의 특색인 지식에 대한 토론, 솔직하고 따뜻한 분위기 같은것들에 매료되어 그때부터 쭉 독서모임을 놓지 않고 있습니다.


저는 트레바리를 통해서 일반적으로는 만나기 힘든 여러 다양한 분야의 사람들과 접하고 교류하며 친목도 다질 수 있었고 거기에 제 삶에 크게 영향을 준 책까지 만나게되는 좋은 경험을 했습니다. 여러분들도 이런 좋은 경험을 꼭 하셨으면 하는 마음에 [뇌와마음-든든]의 파트너를 맡게 되었습니다.


든든하다 - "뜻이나 생각이 흔들림 없이 강하고 야무지다"라는 뜻입니다.


우리가 책을 읽는 이유는 지식의 습득이기도 하지만 나아가서 습득한 지식을 통해 삶을 바꾸어나가고자 하기 때문이라 생각합니다. 모임에 참여하시는 모든 분들이 길다면 길고 짧다면 짧은 4개월이지만 이 모임을 통해서 이전보다 더 "든든"해지시기를 바랍니다. 😊

#MBTI #번개는가볍고즐겁게 #독서모임곧7년차 #알쓰
이번 시즌 이 클럽을 신청한 멤버는
클럽 상세 안내
멤버십
결제일부터 2023년 03월 25일까지
모임 장소
강남 아지트 | 서울특별시 강남구 강남대로92길 19
모임 일정
매달 첫 번째 토요일, 15시 00분 ~ 18시 00분
1회차 2022.12.3(토)
2회차 2023.1.7(토)
3회차 2023.2.4(토)
4회차 2023.3.4(토)
모임 인원
최소 인원 10명, 최대 인원 16
첫 모임 9일 전까지 최소 인원이 충족되지 않으면 모집 기간 연장을 위해 전체 모임 일정을 1개월씩 연기할 수 있습니다.
독후감
매 모임 2일 전까지 클럽 모임 페이지에 제출 | 최소 글자수 400
트레바리 멤버들은 이렇게 느꼈어요
트레바리 클럽의 멤버가 되면?
읽고,
한 달에 한 권, 선정된 책을 함께 읽습니다.
쓰고,
모임 이틀 전까지 독후감을 쓰며 내 생각을 정리합니다.
대화하고,
모임 날 아지트에 함께 모여서 함께 읽은 책에 대해 이야기합니다.
친해져요.
멤버들과 취향과 관심사, 가치관을 나누며 친해집니다.
트레바리 멤버십 혜택 안내
클럽을 신청하면 트레바리 멤버가 됩니다. 멤버십 기간 동안 혜택을 모두 누릴 수 있습니다.
제휴 혜택
라이프스타일, 쇼핑, 교육 등 약 10여 가지의 다양한 제휴 할인 혜택이 제공됩니다.
이벤트
다양한 체험과 강연 이벤트를 멤버 할인가에 참여할 수 있습니다.
아지트 대관
강남, 안국 트레바리 아지트 공간을 멤버 혜택가로 대관할 수 있습니다.
다른 클럽 놀러가기
우리 클럽 외 다른 클럽에 놀러 갈 수 있습니다.
환불 안내
더보기
결제 당일 및 11월 25일 23시 59분까지 전액 환불 가능
FAQ
더보기
1. 트레바리 멤버가 되면 어떤 혜택이 있나요?
2. 독후감을 제출하지 않으면 정말 모임에 참가할 수 없나요?
3. 모임 진행 순서는 어떻게 되나요?
4. 어떤 이야기를 나누나요?