번아웃으로부터 나를 지키는 일상 속 나만의 지침 방지턱 찾기

건국대학교 상담심리 전공 교수로 삶과 일터의 웰빙을 높이는 심리, 사회, 문화적 기제를 연구하고 가르칩니다.&nbsp;생애개발상담학회 이사로 활동을 해오고 있으며, KU 미래의 일 연구소 소장으로 건강한 삶을 만들어나가는 관점에서 개인과 조직이 ‘일’과 ‘쉼”을 재정의 하도록 돕는 강의와 연구, 상담활동하고 있습니다. 삶과 일터의 웰빙을 높이는 위해서는 개인의 노력 뿐 만이 아니라 조직의 리더와 팀이 함께 노력하는 것이 필요하다고 생각하여, 삼성, SK, LG 및 다양한 조직에서 임직원들의 정신건강 및 다양성과 포용성을 높이는 조직 문화, 미래 지향형 리더쉽에 대한 강의를 해오고 있습니다. 트레바리와도 2019년부터 멤버와 클럽장으로 함께 하면서, &lt;나답게 일하기&gt;,&lt;리더수업&gt; &lt;마인드풀 리더쉽&gt;, &lt;잘 쉬는 법&gt; 등 여러 클럽을 통해 일과 나의 관계를 보다 건강하게 재정의하는데 도움이 되는 책들을 함께 읽어오고 있습니다. 주요 저서로는 스타트업계 다양한 분야를 대표하는 12명의 혁신 리더들을 인터뷰해 그들의 성공 동력이 되어준 공통된 심리 자산을 밝히고, 그 심리 자산이 활성화될 수 있는 건강한 조직문화와 환경에 대해 소개한&nbsp;『<a href="https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000001686927#partners.trevari.co.kr" target="_blank">새로운 시대를 대비하는 나만의 경쟁력, 시그니처</a>』 와 번아웃을 넘어 좋은 쉼과 삶에 대해 이야기 한 『<a href="https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000203182380" target="_blank">번아웃 리커버리 프로젝트</a>』가 있습니다.

[북토크] 『번아웃 리커버리 프로젝트』한 해를 마무리하는 '좋은 쉼' 찾기

강남 아지트 3층

<ul><li>2023년을 돌아보고, “일”과 “쉼의 재정의를 통해 내년엔 보다 나에게 맞는 건강한 삶의 방정식을 찾아보고 싶으신 분</li><li>원하는 일을 오래도록 잘하면서 좋은 삶을 만들어 나가는 데 관심이 있으신 분</li><li>번아웃 혹은 보어 아웃(Bore-out)을 겪어본 경험이 있거나 이를 회복하거나 예방하고 싶으신 분</li><li>나에게 ‘좋은 쉼’이란 무엇인지 탐색해보고, 일상 속 나만의 '지침 방지턱'을 통해 내 삶에 적용하고 실험해보고 싶으신 분</li></ul>