달리기의 즐거움을 경험하고 싶은 분들을 위한 맨발 달리기 이벤트!

나를 위한 달리기의 즐거움을 재경험하고, 충만한 달리기를 통해 더욱 건강한 삶을 살아가는 것을 돕고 있습니다. 경쟁과 에고에 집착하는 달리기가 아닌, 마음 충만한 달리기, 마인드풀니스와 자기성찰을 결합한 마인드풀러닝을 책, 영상 컨텐츠, 그리고 프로그램을 통해 알리고 있습니다. 가장 원초적이고 기본적인 인간의 움직임인 달리기를 통해 사람들이 편하고 즐겁게, 나를 위해 달릴 수 있도록 코칭하고, 그로 인해 자연스럽게 달리기 실력과 몸과 마음 건강에 변화를 만들어 냅니다. 주요 저서로는 달리기의 본질을 탐구하고 삶의 나침반을 굳게 세우는 과정을 담은 에세이 <a href="https://www.yes24.com/Product/Goods/88377776" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255);">『마인드풀 러닝』</a> 과 달리기를 정말 힘들어하는 사람들도 ‘이건 나도 할 수 있겠는데? 한번 해 봐야겠다.’는 마음이 들도록 기획한 <a href="https://www.yes24.com/Product/Goods/103492454" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255);">『30일 5분 달리기』</a> 가 있습니다. <a href="https://www.instagram.com/sung.woo.kimm/" target="_blank">성우 님 인스타그램</a>

맨발 마인드풀러닝 : 달리기의 원초적인 즐거움 경험하기

올림픽공원 나홀로 나무

· 달리기를 시작하고 싶지만 어떻게 달려야 할지 고민 되는 분· 속도와 시간에서 자유로운 달리기를 하고 싶은 분· 가장 원초적인 달리기의 즐거움을 경험하고 싶은 분· 일상의 스트레스를 건강히 해소시키고 싶으신 분· 평일 저녁을 활기차고 건강하게 마무리하고 싶으신 분· 과거나 미래가 아닌 지금을 사는 연습을 하고 싶으신 분