거리와 속도에서 자유로운 달리기, 그리고 나의 기준으로 나아가는 삶

나를 위한 달리기의 즐거움을 재경험하고, 충만한 달리기를 통해 더욱 건강한 삶을 살아가는 것을 돕고 있습니다. 경쟁과 에고에 집착하는 달리기가 아닌, 마음 충만한 달리기, 마인드풀니스와 자기성찰을 결합한 마인드풀러닝을 책, 영상 컨텐츠, 그리고 프로그램을 통해 알리고 있습니다. 가장 원초적이고 기본적인 인간의 움직임인 달리기를 통해 사람들이 편하고 즐겁게, 나를 위해 달릴 수 있도록 코칭하고, 그로 인해 자연스럽게 달리기 실력과 몸과 마음 건강에 변화를 만들어 냅니다. 주요 저서로는 달리기의 본질을 탐구하고 삶의 나침반을 굳게 세우는 과정을 담은 에세이 <a href="https://www.yes24.com/Product/Goods/88377776" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255);">『마인드풀 러닝』</a> 과 달리기를 정말 힘들어하는 사람들도 ‘이건 나도 할 수 있겠는데? 한번 해 봐야겠다.’는 마음이 들도록 기획한 <a href="https://www.yes24.com/Product/Goods/103492454" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255);">『30일 5분 달리기』</a> 가 있습니다. <a href="https://www.instagram.com/sung.woo.kimm/" target="_blank">성우 님 인스타그램</a>

[TALK] 마인드풀러닝 나를 위한 달리기, 나를 위한 삶

강남 아지트 3층

· 기안84가 쏘아올린 달리기 열풍 속에서 나를 위한 달리기를 하고 싶은 분.· 부상없이, 건강하고 즐겁게 달리는 방법을 알고 싶은 분.· 퇴사 후 내가 좋아하는 일을 하고 싶은데 어디서부터 시작해야할지 고민인 분.· 새로운 혹은 엉뚱한 도전을 하고 싶은데 선뜻 발이 떼어지지 않는 분.· 자유로운 삶에 대한 고민을 함께 하고 싶은 분.